Om de afstand en de hoogtemeters in de benen te krijgen heb ik deelgenomen aan de Luik Bastenaken Luik Challenge. 

Het eerste trainingsblok zit er op. Drie weken trainen op basis van een programma samengesteld door mijn trainer. Dit blog artikel gaat over mijn ervaringen met dit programma.

Deze week is mijn trainingsprogramma begonnen. Hoe is die eerste keer gestructureerd trainen bevallen.....

Goed voorbereiden betekent volgens mij ook gericht trainen. Daarom heb ik een intake met inspanningstest gedaan om een trainingsprogramma te maken.

Inmiddels fiets ik al weer 40 jaar. Zal een dynamische fietspositieanalyse nog tot verrassende resultaten leiden?

Toewerken naar een doel betekent dat je ook moet weten of je verbetert. Daarom heb ik een nulmeting gedaan die als ijkpunt dient voor de eerste periode.